苫米地英人博士の言葉
7月5日
#854
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【「今一ここ」にいる自分を堂々と肯定する癖をつける、】
ことだと、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『人生には苦しいこと、悲しいこ、とがたくさんありますが、それらを「ああ、あのときは大変だったなあ」
とあたかも映画のワンシーンを見ているかのように楽しめるようになれば、きっと心が軽くなり、前向きに生きていく活力が出てくると思います。
過去の情動記憶を娯楽として楽しみなさいと言いましたが、ただし注意すべき点があります。それは、情動を思い出すとき、エフイカシーを下げるやり方ではなく、逆に上げる方法を身につけることです。
最悪なのは、思い出すときに、「あのときの自分はバカだった」とか「自分が許せない」などと過去の自分を否定するようなことを心の中でつぶやくことです。
いったん、こういう癖が身についてしまうと、思い出に浸っているときだけでなく、日常のあらゆる局面でエフイカシーを下げるセルフトーク（コーチング用語で自分に対して語る言葉）が出てくることになります。
情動を娯楽として楽しみつつ、エフイカシーを上げる方法は、自己否定を行うものではなく、「私はあのときベストを尽くした」「私はすごい人間だ」というように、「今一ここ」にいる自分を堂々と肯定する癖をつけることです。』
と苫米地英人博士です。
#853
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【娯楽ならば娯楽として徹底的に楽しむべき。】
と、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『恐怖という情動を娯楽として楽しむものとしては、ホラー映画があります。何も好き好んでわざわざ怖い映画を観に行く必要はないと私は思いますが、この場合も恐怖を疑似体験することで大脳辺縁系を人為的に刺激し、それによって何らかのカタルシスを得ようとしているのです。
大脳辺縁系が活発になるということは、言わば本能に忠実なIQの低い状態、バカになることを意味しますが、恐怖を情動として感じる必要がなくなった現代人はそれを人為的に体験することで娯楽にしているのだと思います。
娯楽ならば娯楽として徹底的に楽しむべきです。悲しい映画ならば、それを観てとことん涙を流せばいいでしょうし、ホラー映画や遊園地のジェットコースターならば、心の底から泣き叫んで恐怖を味わいましょう。
過去の悔しかった思いや他人への抑え難い怒りさえも、すべて娯楽として楽しめばいいと思います。
どうしても許せない仕打ちや人間に対する思いも娯楽として受け止めるようになれば、情動に縛られないクリアな頭を保てるようになると思います。
要するに、どんな情動でもすべて娯楽として楽しめばいいのです。』
と、苫米地英人博士です。
#852
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【すべての情動は娯楽として楽しむべきもの】
だと、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『たとえば、悲しい出来事を思い出して、メランコリックな気分になるのはその人固有の娯楽です。それを記憶から無理に消去しようとする必要はありません。
ただし、あくまでも娯楽ですから、仕事など自分のやるべきことをきちんとやって時間的余裕があるときに悲しむべきです。
余暇や娯楽とは本質的にそういうものなのですから。私たちは悲しい思いや恐怖、その他さまざまな情動を疑似体験するために映画館や遊園地などのアミューズメント施設に出かけます。
わざわざお金を払って娯楽としてそうした情動を楽しもうとするわけです。
たとえば、一時やたらと余命幾ばくもない主人公とその恋人を巡るステレオタイプの映画が流行りましたが、観客はその映画を通じて他人の演じる悲しみに感情移入してある種のカタルシスを味わい、それで満足するのです。』
と、苫米地英人博士です。
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【「悲しみ、怒りなどの情動を娯楽として楽しみなさい。】
と、苫米地英人博士博士です。次のように解説される。
『怒りや悲しみ、恐怖などの情動は２１世紀には、もはや必要ないと私は思っています。たとえば、石器時代ならば恐怖は人間にとって必要不可欠な存在でした。
人間は他の動物に比べててか弱く、常に外的の恐怖にさらされていました。だから、恐怖というものを身をもって感じ取り、それによって「外的=危険=注意すべき存在」という刷り込みがなされたのです。
また、食料不足からくる飢餓や医学が未発達なことによる病気など、人間は多くの他の恐怖にも支配されていました。
しかし、文明が進むとともに、そうした問題が解決され、人間の暮らしは安全で快適なものになり、そうした恐怖から解放されるようになりました。
すなわち、現代人の日常ではもはや恐怖という原始的な恐怖を必要としなくなったのです。』
と、苫米地英人博士です。
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恐怖が無くすこのとは、容易にいたつた時代に株式会社オフイステイテイエスの関係者にあります。
私は、苫米地英人博士のコーチングは、受けたことはないが容易に理解しやすいと思います。2019年からは、サウンドヴエイスヒーリングの特殊音源プログラムを毎日聴いています。
何故わからないが、悩みや恐れ無くなつた。覚悟すれば良いのだなあ❣️
と、感じるのです。
ありがとうございます😊
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【俳優人生においてなにを望みますか？】
心イケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰=高峰関二郎おじさんは、常に迷い混乱している人を知りませんか？ あっち行ったりこっち行ったりしていますね！ なにを自分が望んでいるかわかつていないのです。
もし、 オフイステイテイエスの俳優さんが、自分のことを言っていると思うかもしれません。 もし、 そうであれば、もう一度あなたのゴールをなんであるかを見つけてください。これを集中的に行います。
自分が俳優人生でなにを望んでいるわからなければ、 ゴールを達成することはできません。
夢や未来がなければ、 ゴール設定さえ、不可能です。 自分自身に問いかけます。 １年後、どのような結果が欲しいですか？
５年後どんな結果が欲しいですか？ 俳優としてどんな自分になりたいですか？
その結果を得るなら、 なにが見えますか？ なにが聴こえますか？ 出来るだけ正確に書き出しましょう。
２０１9年度合の言及すると、心のイケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰「=高峰関二郎」元イケメンは、向かい風が吹き続く中、 辛い経験から脱出歩んでいけている今年あるように感じています。
強い逆風に負けずに信じる道を前向に生きるブレイクスルー思考の仮説活用にて、歩んでいると思います。
それから、オフイステイテイエスの現状から、 あなたは、 どのように違いますか? 明確に詳細に答えてください。
ここで大事なことは、 オフイステイテイエスの俳優さんが、 最後にゴールまでのステップを順番にリストアップします。
このプロセスには時間がかかります。 粘り強い！ 諦めずに続けてください。
やり続けることで、 あなたなりの、 ゴール達成のための進んでいく地図が手に入れることができます。
ありがとうございます。
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昨日、帝国データバンクの調査課の担当者株式会社オフイステイテイエスの事務所の訪問があつた。
このことは、株式会社オフイステイテイエスとしては、良いことであります。
2019年は、8月から、良くたつて来ると感じます。心のイケメンスーパーエネルギーマネジャー高峰です。
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フユーチヤーマツピツング
7月3日
#64
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自分で思いつき、決めて、動き、そして形にする体験
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フューチャーマッピングで神田昌典先生は、次のように解説されている。
『「行動すればいいんだよね」と軽く考えるかもしれないが、あなたが創ったチャートに基づいて、これから行動することは、極めて貴重な体験になると、神田昌典は信じている。
なぜなら、ここで人生を振り返っていただきたいのだが、あなたは、どんなときに、今の自分を創りあげた、最も重要な学びを得ただろうか？
この問いに対する、私の答えは明らか、自分で「発想」したことを、自分で「実行」し、「結果」を出したという体験こそ、最も大きな学びとなる。
他人に言われたことではなく、自分で、思いつき、決めて、動き、そして形にする
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
そういう思いついてカタチにする経験が、人生のうち、ほんの1回でもあれば、障害や困難をどう乗り越えればいいのかを体感しているので、次の冒険に再びチャレンジできる。
これは、どんな小さなことでもいい。取るに足りないことでもいい。仕事に直結しょうがしまいが、どちらでもいい。
振り返ってみれば、私が、そんな体験をはじめてしたのは、高校生のときだった。誰からも言われることなく、ロックバンドをはじめようと思いついた。
そして、まわりに声をかけ、メンバーを集め、バンドを結成。文化祭でステージに立つというカタチを創った。たいしたことじゃない。誰もができることだ。
🍀🍀🍀🍀
しかし、こうした思考と身体の双方を使った、夢を現実にするプロセスを1回でも経ると、それが、さらに大きな冒険へと向かう基盤になる。
大学3年生のときには、外交官試験にチャレンジ。このときも自分で決意・
実行・結果をだした。もちろん順風満帆のはずがない。
その前に、いくつか資格試験を受けたが、惨敗。こうした失敗は、成功と同様に重要だ。
なぜなら、困難を乗り越えるパターンが身体に記憶されるから、次第に、難易度が高いことにもチャレンジすることに抵抗がなくなってくる。
このように自分の意志でやり遂げることが、人生で、とくに若い時期に一回あるかどうか、それが、一生の質を決めるといっても過言ではないと思う。
しかし、ありえないことに、これほど人生にとって最重要と言ってもいいほどの学びを、学校でも会社でも教えられることがない。
やりきる過程で、どんな喜びがあり、どんな葛藤があり、どんな突破口があるかを、体系的に教えられたり、経験させられたりする場があっただろうか？
意志をもたないほうが賢いとされる雰囲気が蔓延していなかったか？経験する機会を奪われていなかったか？
やりきったとしても、何年もの長い期間にわたったため、そのプロセスでは何を学んだのか、顧みることすらなかったのではないか？
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
実は、「思いついてカタチにする」、すなわち「思考を現実にするプロセス」を知っているものは、自分を変容させられると同時に、まわりものを変容させられる力をもつ。
それは、今さまざまな難問に直面する私たちが、新しい社会を建設していかなければならないタイミングで必須の能力をもつリーダーを、短期間で大量に育成しなくてはならない。
そうした変革する力を身につけるきっかけになるのが、このフューチャーマッピングによって得られる発想を行動に移すという経験なのである。
自分で思いつき、決めて、動き、そして形にする、通常は何年もかかる、この貴重なプロセスを、フューチャーマッピングを完成させたあなたは、これからたった数日間、あるいは数週間という短期間で体験することになる。』
と、神田昌典先生です。
ありがとうございます。
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#2
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７８回【歩き続ける。】 第７話『娘を死なせてやりたい』飯田史彦先生のカウンセリングの一部です。
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【第７話～娘を死なせてやりたい】
▼
飯田
救うというのは、どういう意味ですか？ あなたは、僕に、いったい何をしてほしいのですか？
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母親
生きるエネルギーをいただけるか、そうでなければ、 娘と一緒に死ぬことを、許可してほしい…
飯田
僕には、
あなたやお嬢さんの死を許可する資格はありませんので、いくら僕にせがんでも
「死んでもいいんですよ」 なんて、決して口にしませんよ(笑)。
そんなことを、うっかり口にしたら、
「飯田先生が許可してくれたから」という理由で、僕に責任転換しながら死なれてしまいますからね(笑)。
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母親
いえ、絶対に、先生のせいになんかしませんよ。
飯田
それなら、どうして、僕の同意を求めるんですか？
母親
それは…
飯田
僕の同意や許可など必要としないで、 あなたが勝手に、 独断で、 自己責任の範囲内で、 命を絶てば済むことではありませんか？
母親
ということはさて私が自分の判断で、自分で責任を取って死ぬのなら、 飯田先生は許してくださるというわけですね？
飯田
なんですか、その奇妙な論理は？… そんなふうに切り返すなんて、 あなたは、なかなか頭脳派ですね（笑)。
母親
へへ…(笑)
飯田
しかし、 あなたが何と言おうとも、 お二人の自殺を、 僕は決して許可しませんよ…
それは、僕が許可する種類のことではないからです。
母親
それじゃ、許可は絶対にしないけど、 もしも私たちが自分で死んでしまったら、 それはそれで仕方ないと、 許していただけませんか？ …
先生の意に反しているけど、
「もう死んじゃたんだから仕方ない」 って、 私たちの死を受け入れてはくださいませんか？
飯田
…
母親
私たちが命を絶っても、 「死んじゃたものは仕方ないから、もう、それでいいんだよ」 と、 豪快に笑い飛ばしてくださるのは、 世の中に、飯田先生しかいないと思うんです。 どうか、どうか、お願いします！
飯田
…
母親
私は決して、先生が許してくれたから死ぬわけじゃありません。 先生が許してくださらなくても、 どっちにしろ私は、 自分で死ぬつもりでいるんです。
だから、 せめて、 死んだ後で、私が死を選んだことを認めてくださると、 約束していただけませんか？
飯田
そうすれば、安心して死ねるからですか？
母親
その通りです！
─────────────────────────────
🎯【スーパーエネルギーマネージャー高峰の見解】
この母親は他人事ではないのですよ…
心イケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰自身は、区民税滞納者として、 渋谷区納税推進課からみずほ銀行の高峰の個人の銀行口座を差し抑えされて、 残高０円になった時には、死のうかと本当に思ったからですよ…。
消費税も、８％になりました。
どうでしょうね…
かなり痛手ある方々あると思います。
２０１６年からは、背番号制になったのですよ…
低所得者は、生活しにくくなりますが、 お金がなくても生活出来る仕組み利用する方々増えてくるでしょうね…。
2018年になって介護保険料を年金から天引きされての年金給付であります。
政治家や官僚の失敗の責任をあの手この手の税金取り立てであると感じるのです。皆様は、どのように感じるのかな！と心イケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰自身思います。
消費税のかからない！
物々交換をすることが消費税が上がれ上がるほど活用が増えてくると時代がやってくると思います。
オフィステイテイエスの女優さんに言います。
銀行に預けているお金よりも、信頼できる友達をどれだけ持っているかが、 女優人生においても、 友達が多い人ほど、 豊かな生活出来るようになってくるのであろうと思います。
信頼できる友達は、 高峰もまっているから、 これを使ってよ。 と、 必要なものをくれるでしょうね…。
インターネットを使った詐欺師的なビジネスが多く感じるのです。外国の人によりますと、騙される人が悪いのだと言う。
外国人は、日本人と違ってインターネットをあまり信用していないようであります。日本人は、文字になったものや動画を信用しがちなのかもしれませんね。
仮想通貨による情報に騙されないようにするのが当たり前の２０１８年になってきているのだろう。世の中の常識や認識が急激に変化しているからであろう。
世間で、インターネットビジネス等で金持ちとされている人は金持ちとは限らないと言う認識が必然的なものに成るかも！
心のイケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰の知人は、インターネットの金儲けの話しは、誰が書いているかわからないのだから、信用していくなと話していました。
面談なり、説明会に出て、自分の目で確かめなくてはならない時代だよ！と話していました。
心のイケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰は、この話しを聞いてなるほど！
と、感じるのです。
アドバイスとして、金集めのものには、参加していけないとも話しておられたのでした。
巧妙な心理学駆使した手法を利用しての勧誘をしているのがあまりも多いと感じるべきなのでしょう。
お金のトラブルで死にたいというブログを見かけるが世相を表していると感じるのです。
これからは、娯楽は徹底的に娯楽として楽しんでいくべきです。ホラー映画などです。悲しい映画なら、それを観て涙を流せばいいと思います。
心のイケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰です。
ありがとうございます。
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#2
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幸せの言葉
7月1日
【幸せの言葉】
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【【歩き続ける。】 第７話『娘を死なせてやりたい』飯田史彦先生のカウンセリングです。】
【第７話～娘を死なせてやりたい】
飯田史彦先生 のカウンセリングです。
▼
飯田
それこそ、ウルトラマンに向かって、 「なんで、あなたは空を飛べるのですか？」
と 問い詰めるようなものですよ(笑)。 ウルトラマンにそう尋ねたら、
「いやあ、すみません、自分でもなぜかわからないのですが、 とにかく、飛ぼうと思ったら簡単に飛べちゃうんですよね、はははははは！」
としか、答えてもらえないでしょうね(笑)。
諸
母親
それは、ウルトラマンにとっては、簡単なことでしょうからね。
飯田
同じく、
あなたに対して、
「なんで、あなたは、バナナの皮がむけるんですか？」
と尋ねたら、 「えっ？ だって簡単なことだし、子供の頃に、
気づいたら、むけるようになってましたから」
と、 答えるしかありませんよね。 理由はわからなくても、 とにかく、その人にとって、できるものはできるんですよ(笑)。
母親
それじゃ、理由はともかく、先生には、私の寿命がまだ長いということが、 おわかりになるんですね？
飯田
そう、わかるものはわかるのだ、と、
申し上げるしかありませんので、あとは、あなたが信じるかどうかですね。
母親
先生の寿命判断は、よく当たるのですか？
飯田
とても、よく当たりますよ。 たまに、 「思ったより長かった」 という喜ばしいことはありましたが、 少なくとも、「思ったより短かった」 という残念なことは、一度もありません。
だから、僕が「あなたの寿命は長い」と言ったら、本当に長いのです。
母親
でも、
先生から「あなたの寿命は短い」って言われた人は、大ショックですね…
飯田
大丈夫ですよ、頼まれもしないのに、 いちいち勝手に他人の寿命など調べませんし、 もしわかったとしても、寿命の短い人に対しては、わざわざ、そんなことは告げませんからね(笑)。
僕は、もっぱら、寿命の長い人に、
「あなたは長生きだ」
と告げて喜ばせるという、「おめでた」 担当なんです(笑)。
母親
それは、とっても良い心がけですね(笑)。
さて、オフィステイテイエスの女優さんは、どうなりますか、母親は死ねるんでしょうかね…
あなたなりに思いをめぐらませてください？
────────────────────────────
🎯【心イケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰の見解】
人間は死のう思ってもなかなか死ねないように感じるのです。
芸能プロダクション設立して１８年になりますが芸能プロダクションとしてなかなか死ねなかったからであります。
こんなときには、心地よい音楽を聴いたりしていました。
苫米地英人博士は、リズムと低周波は、私たちの脳に大きな影響を与える。との解説されています。
#622
🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯
【リズムと低周波は、私たちの脳に大きな影響を与える。】
と、苫米地英人博士です。次ように解説されます。
『人間の脳が好む音は低周波です。クラブやライブハウスなどでは重低音の出力を上げているのが普通ですし、アフリカの民族音楽でも太鼓は重要な楽器です。
低周波の興味深い点は、人をトランス状態に容易に導いくところでしょう。アフリカや南米、東南アジアなどでは祭りや宗教的な儀式で参加者が全員集まり、焚き火を囲んで踊るという場面がよくあります。
その踊りの伴奏に使われるのが打楽器です。
酒を飲み、時にはコカなどの麻薬物質を吸引するため、多くの人がトランス状態に陥りますが、打楽器を作り出す低周波とリズムもトランス状態への導入に大きく関わっています。
トランス状態と音の関係はすでに多くの研究がなされていますが、そういった研究以前に私たちは実体験で音によるトランス体験しています。
ライブハウスでの興奮などはその最たるものですし、私が聞いた話では、ごく普通の主婦でも日常生活の中で低周波トランスを経験することもあるようです。
しかし、なぜ、一定のリズムを伴った低周波に人は影響受けるのでしょうか？
よく言われるの胎児の時の記録だろうということです。お腹の中で聴く、お母さんドクンドクンという心臓音が一定のリズムを持つた低周波で、これを胎内で10か月間ずっと聴いていたことが関係しているのではないかといわれています。
いずれにせよ、リズムと低周波は、私たちの脳に大きな影響を与えることは間違いありません。』
苫米地英人博士です。
2018年8月を迎えられたことは、長生きしていることになるのではないかなあ？
と言えないだろうか？
リズムと低周波の音楽を聞いて脳に良い影響を与え続けていけたなあ!
と、思うのです。
さて、オフィステイテイエスのみなさんは音楽を楽しんでいるかなぁ！音は、なやまなくてもよい時代にオフイステイテイエスのみなさんはいます。
音で癒されますからね！
サウンドヴエイスヒーリングの音を２０１９年から、毎日聴いている。不安、恐れを周波数が解放してくれます。心のイケメンスーパーエネルギーマネジャー高峰です。
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[第6弾【重要】世界最高パフォーマンス 水素燃料発生技術 世界発表メディア掲載のお知らせ]｜高峰関次郎 @officetts｜note（ノート） https://note.mu/officeofficett/n/nc5f30b17e28f
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幸せの言葉
6月30日
【幸せの言葉】
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【【歩き続ける。】 第７話『娘を死なせてやりたい』飯田史彦先生のカウンセリングです。】
【第７話～娘を死なせてやりたい】
飯田史彦先生 のカウンセリングです。
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飯田
それこそ、ウルトラマンに向かって、 「なんで、あなたは空を飛べるのですか？」
と 問い詰めるようなものですよ(笑)。 ウルトラマンにそう尋ねたら、
「いやあ、すみません、自分でもなぜかわからないのですが、 とにかく、飛ぼうと思ったら簡単に飛べちゃうんですよね、はははははは！」
としか、答えてもらえないでしょうね(笑)。
諸
母親
それは、ウルトラマンにとっては、簡単なことでしょうからね。
飯田
同じく、
あなたに対して、
「なんで、あなたは、バナナの皮がむけるんですか？」
と尋ねたら、 「えっ？ だって簡単なことだし、子供の頃に、
気づいたら、むけるようになってましたから」
と、 答えるしかありませんよね。 理由はわからなくても、 とにかく、その人にとって、できるものはできるんですよ(笑)。
母親
それじゃ、理由はともかく、先生には、私の寿命がまだ長いということが、 おわかりになるんですね？
飯田
そう、わかるものはわかるのだ、と、
申し上げるしかありませんので、あとは、あなたが信じるかどうかですね。
母親
先生の寿命判断は、よく当たるのですか？
飯田
とても、よく当たりますよ。 たまに、 「思ったより長かった」 という喜ばしいことはありましたが、 少なくとも、「思ったより短かった」 という残念なことは、一度もありません。
だから、僕が「あなたの寿命は長い」と言ったら、本当に長いのです。
母親
でも、
先生から「あなたの寿命は短い」って言われた人は、大ショックですね…
飯田
大丈夫ですよ、頼まれもしないのに、 いちいち勝手に他人の寿命など調べませんし、 もしわかったとしても、寿命の短い人に対しては、わざわざ、そんなことは告げませんからね(笑)。
僕は、もっぱら、寿命の長い人に、
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さて、オフィステイテイエスの女優さんは、どうなりますか、母親は死ねるんでしょうかね…
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🎯【心イケメンスーパーエネルギーマネージャー高峰の見解】
人間は死のう思ってもなかなか死ねないように感じるのです。
芸能プロダクション設立して１9年になりますが芸能プロダクションとしてなかなか死ねなかったからであります。
こんなときには、心地よい音楽を聴いたりしていました。
2019年になってからは、サウンドヴエイスヒーリングを聴いている心のイケメンスーパーエネルギーマネジャー高峰である。苫米地英人博士は、リズムと低周波は、私たちの脳に大きな影響を与える。との解説されています。
#622
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【リズムと低周波は、私たちの脳に大きな影響を与える。】
と、苫米地英人博士です。次ように解説されます。
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いずれにせよ、リズムと低周波は、私たちの脳に大きな影響を与えることは間違いありません。』
苫米地英人博士です。
2019年6月を迎えられたことは、長生きしていることになるのではないかなあ？
と言えないだろうか？
リズムと低周波の音楽を聞いて脳に良い影響を与え続けていけたなあ!
と、思うのです。
さて、オフィステイテイエスのみなさんはどんな2019年6月を迎えられているのだろう。
心のイケメンスーパーエネルギーマネジャー高峰です。
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7月28日のイベント
8 浄化強化版 本物の奇跡が起きるミラクルサウンド エンジェルトーン 幸せをあなたに ソルフェジオ 周波数 全部入り All 9 Solfeggio Frequencies ＋1 - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=fK80iGzad90
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★会場:ショコラ
〒160 - 0022
東京都新宿区新宿 4-1-22
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★時間:開場15:00～
開演15:15～(出品物のある方は、少しお早めにお越し下さい
15:15を過ぎてしまうと、トランプの決勝戦には行けないので、お気をつけ下さいね
★料金:1,500円
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【スーパーエネルギーマネージャー高峰ソーラン節】
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【石井美澄女優】
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石井美澄（いしいみすみ）のプロフィール、出演情報石井美澄のプロフイール 【スタスケ】 芸能人・タレントスケジュール（1000031273）
https://talent.thetv.jp/person/1000031273/
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ご鞭撻と御指導宜しく！
宜しくお願いします。
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苫米地英人博士の言葉
6月２９日
「【苫米地英人博士博士の言葉】
#850
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
【いったん作られたトラウマは取り除く方法が難しい。】
と、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『自ら襲う嫌な記憶、思考の堂々巡り、それによる生きる活力の減退、似たような状況に出くわしたときの心身の萎縮などは、海馬と扁桃体の働きを介して前頭前野によって作られた認識のパターンであり、それがトラウマの正体なのです。
いったん作られたトラウマを取り除く方法は難しく、私の指導を受けた精神科医や臨床心理士などに代表される本当のプロにしかできません。
ただし、そのトラウマが比較的傷が浅いものだったら、前頭前野の働きを利用することで、自分自身でトラウマなくすこと、あるいは軽減することができるかもしれません。』
と、苫米地英人博士です。
#849
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【海馬と扁桃体が連携プレーを繰り返すとトラウマが生み出される。】
と、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『前頭前野の働きを利用して嫌な記憶を消す記憶の出し入れの仕組みに関わるのは、脳の中の海馬と扁桃体と呼ばれる部分です。
両者はともに大脳辺縁系という古い脳に属しています。一般に海馬は、短期記憶の 貯蔵庫という働きがあります。
簡単に言えば、しばらくの間だけ覚えておけばいい情報を一時的に貯め込んでおく場所です。また、海馬にはもう一つ重要な働きがあります。
それは、側頭葉に出来事を投げ込んで長期記憶化させたり、側頭葉から長期記憶を引っ張り出したりする役割です。
これに対して、扁桃体は、海馬に働きかけて、情動を増幅させたり、弱めたりする機能を持っています。
扁桃体の命令で海馬が情動記憶を増幅させて引っ張り出すだけならば、それほど問題はありません。単に記憶が鮮明に蘇ってくるだけです。
しかし、海馬と扁桃体が増幅の連携プレーを繰り返すと、つらいとか悲しいとかいった嫌な記憶が前頭前野（人間の中でも最も進化した脳)に一つの認識パターンとして作られます。
これにより、「どうしても許せない」「思い出すだけ震えが止まらない」といった、トラウマが生み出されることになるのです。』
苫米地英人博士です。
#848
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【他の人よりも1つ上の抽象度で認識する癖をつける。】
ことだと、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『「普段から一つ抽象度をあげて物事を認識する」ということを心がけましょう。「犬」を見たら、それよりも抽象度の高い概念で捉える努力をします。
しかし、いきなり「生物」と思うのではなく、「哺乳類」くらいにとどめて、臨場感を維持します。「車」を見たら、「工業製品」ではなく「乗り物」くらいに捉えます。
このように、一つだけ抽象度を上げて物事を捉える訓練を繰り返していくと、ゴールの抽象度を上げるときも、臨場感を損なわずにできるようになっていきます。
また、抽象度を上げて思考することで、より高次の視点から客観的に物事を受け止められるので、怒りや憎しみなどの情動を抑えるのにもたいへん有効なのです。』
苫米地英人博士です。
#847
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【現状からよりかけ離れているほど、ゴール実現の推進力が高まる。】
と、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『夢やゴールにおいて、個人的な夢ではまだまだ抽象度が低いと言わざるを得ません。「自分の幸せ」と、「家族全員の幸せ」とどっちがいいかと言えば、一部の極端なエゴイストを除けば、普通は後者のはずです。
そして、「家族」より「地域」「市町村」「都道府県」「日本」「アジア」「世界」「宇宙」というように、より抽象度の高い範囲の人たちが同時に幸せになれた方がいいはずです。
夢やゴールの抽象度が高ければ高いほど、多くの人を幸せにすることができます。また、現状からよりかけ離れているゆえに、ゴールの実現への推進力が高まるというメリットがあります。
ただし、一つだけ問題があります。抽象度が高まると、どうしても臨場感が下がってしまうのです。
突然「宇宙全体の幸せ」と言われても、簡単にはイメージしづらいのです。自分の幸せだけを考えていた人に、いきなり「世界全体の幸せを詳細にイメージしなさい」と言っても難しいでしょう。
でも、「自分の幸せだけでなく、家族全員の幸せを考えなさい」くらいなら何とかなるでしょう。
つまり、一つだけ抽象度を上げて考えることから始めればいいのです。そして、臨場感を損なわないように一つずつ抽象度を上げていくのです。』
と、苫米地英人博士です。
#846
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【日本人のうつ病の原因のほとんどは仕事にある。】
と、苫米地英人博士です。次のように解説される。
『「新型うつ病」が若い世代（ほとんどが20代~30代前半）に増えています。新型の特徴は、仕事などがうまくいかないときに自分を責めるという従来型と違って、周囲の人間のせいにする傾向が強いこと。
物事がうまくいかないことを会社や上司のせいにし、「会社が悪い」「上司が悪い」という思考パターンをとるようになります。
「仕事をしているときだけうつになり、会社の外では元気」というのが新型の特徴と言えます。
私は日本人のうつ病の原因のほとんどは仕事にあると随分前から主張してきましたが、新型うつ病の流行はそのことをはからずも証明した形になりました。
人がうつ病になるのは、結局ハッピーでない状態が継続するからです。言い換えれば、「want to =~したい」
ではなく「have to =しなければならない」ことばかりをしているから、うつ病になるのです。
実際、仕事を休んだり、やめたりすると、病気が嘘のように治ったりするのが大半です。したくもない仕事をやり続けたことが原因でうつ病になったのですから、当然と言えるでしょう。』
と、苫米地英人博士です。
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斎藤一人さんの講演
世の中執着しなくてはならないものがある。これは正しいのか？
あまり、相手に執着してはダメなんです。何かわかることは、執着しなくても相手が幸せになることに執着すればいいのである。相手が幸せになることに執着しなくていけない。仕事に一生懸命執着するのである。
儲かるには、次々と新しいやり方を出していかないといけないんだよ！人はなぜか自分に執着しているのである。
自分に執着すると間違いが起こるのである。自分は実は神に守られているのである。
黙っていても空気を吸っているね。
食べて、ｳﾝｺとなって出していくのである。オシッコ、ウンコ、汗をかくね。寒くなったら服を着る。あなたがほっといてもなるようにできているのである。
人生で成功する人は、人生を天をみかたにする人は絶対に成功します。人間は、人から喜ばれる存在となることである。
例えば、大工は、お客さんに喜ばれるのを作るのである。
相手の希望を聴いて希望以上の事をするのである。仲間からかけがいのないなればいいのである。笑顔で周りの人が喜ばれる存在になれるのである。
天を敵にしては成功しない。
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